长沙市体育馆党支部
“知体质.促健康”志愿者服务活动
 
为认真落实《长沙市全民健身实施计划（2021—2025年）》，帮助广大群众进一步了解自身体质现状和变化规律，有效提供科学运动健身指导，促进全民健身活动开展，提高全民健康素质，长沙市国民体质监测中心开福区第一体育全民健身中心监测站开展本次国民体质监测活动。
一、活动名称：2023年长沙市国民体质测试“知体质，促健康”公益活动（芙蓉区旭阳体育站第一场）
二、时间：2023年4月19日
三、地点：长沙市芙蓉区解放东路89号长沙华海3C电脑城一楼大厅
四、内容：
（一）监测对象
长沙市芙蓉区群众（20-59岁）。

• 监测内容

监测内容：身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、反应时、肺活量、台阶测试等项目。
五、活动流程
（一）报到、签到
（二）开展国民体质监测志愿服务活动
六、要求
1、严格按照体质测试的各项技术指导规范操作，在监测过程中，所有参加测试的人员服从工作人员安排和指导，须按各项测试要求尽力认真完成每项测试，保证测试工作的质量。
2、安排好休息区，便于受测者登记及候场休息。
3、监测工作人员提前30分钟进入测试现场，做好检查、校正仪器等各项准备工作。
3、测试前12小时内，应避免剧烈运动或重体力劳动，饭后2小时参加体质测试，测试前不应大量饮水。